腰間盤突出是引起腰腿疼的常見原因，對腰間盤突出的治療就包括保守治療。對保守治療患者早期是建議患者臥床休息，待病情穩定之后可以進行走路鍛煉。椎間盤突出早期通過臥床，可以使突出的椎間盤得到適當的回落，對減輕腰疼及腿部疼痛有明顯好處。臥床休息可以堅持6-8周甚至更長的時間，待病情穩定之后，要進行腰背部肌肉功能鍛煉，其實走路是腰背部肌肉功能鍛煉一種比較好的方式。常規推薦倒走，對腰背肌力量的恢復幫助非常大，還可以進行游泳、燕子飛多方面的功能鍛煉。椎間盤突出的保守治療一般是3-6個月，通過這種正規的保守治療，患者癥狀得到很好的緩解甚至痊愈。如果保守治療沒有效果，患者可以考慮進行手術治療，包括微創手術和開放手術。無論采取哪一種手術方式，術后早期還是建議靜養臥床，一般靜養2-4周之后可以下地進行適度的康復性功能鍛煉，逐步恢復正常的行走以及工作生活能力。