3歲的寶寶，晚上如果只睡8個(gè)小時(shí)，要根據(jù)其白天的精神狀況。如果白天精神狀態(tài)較好，進(jìn)食、身高、體重等狀態(tài)良好，一般不用特殊干預(yù)，無需強(qiáng)制寶寶睡覺。由于每個(gè)寶寶的睡眠時(shí)間存在差異，部分寶寶睡眠時(shí)間較多，部分寶寶睡眠時(shí)間較少，差異性有時(shí)較大。一般寶寶生長(zhǎng)發(fā)育正常，白天精神較好，多睡一點(diǎn)，或少睡一點(diǎn)，沒有問題。3歲的寶寶，如果晚上睡8個(gè)小時(shí)，中午可以讓寶寶有比較好的睡眠狀態(tài)，可以讓寶寶比較高質(zhì)量地睡2-3小時(shí)，加上晚上的8個(gè)小時(shí)，也是可以滿足寶寶的睡眠需要。多數(shù)情況下，2-3歲的寶寶，每天可以睡11-13小時(shí)，個(gè)體睡眠時(shí)間有所不同，因此白天不要讓寶寶睡得過多，睡2個(gè)多小時(shí)即可，以此保證晚上有充足、良好的睡眠習(xí)慣。