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        糖尿病吃花生升血糖嗎

        參與醫生

        山東省立醫院 韓文霞 主任醫師
        糖尿病吃花生從某種情況講可以升高血糖?;ㄉ饕杏椭惖某煞郑旧砜赡軟]有直接含葡萄糖或者蔗糖。但是花生含有一些油脂、脂肪類成分,在體內仍然要轉化為糖分,也會增加能量的攝入。所以吃花生短時間內可能對血糖影響不大,但是時間長仍然會影響血糖。另外花生吃多會出現脂代謝異常,脂代謝異常后就會影響胰島素處理血糖的能力,時間長了就會加重胰島素抵抗。胰島素抵抗出現或者加重之后,處理血糖能力下降也會影響到血糖。所以糖尿病吃花生可以直接或者間接對血糖產生影響,升高血糖。要注意如何科學吃花生,首先花生可以吃,不是不能吃,其次不要吃太多。另外花生的烹調方式要注意,現在花生處理有各種烹調方式,包括煮花生、蒸花生、做花生醬、煎或者炸花生米等,要盡量選擇對血糖影響比較小的方式來烹調。
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