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        腰椎間膨出要忌些什么

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        上海長海醫院 石志才 主任醫師
        腰椎間盤突出患者最忌負重、腰椎長時間處于高壓狀態。所謂高壓的狀態是指長時間彎腰、負重、屈曲,所以避免長時間蹲、久坐,少彎腰、不負重。負重也包括體重過重,或者身上背一個很重的包,或者穿一件很重的皮夾克等。所以要避免身上的任何負擔,尤其是腰椎形狀,一般情況下放松腰椎即可,尤其是工作時避免久坐,坐一段時間后站起來更佳。 腰椎間盤突出由突出的腰椎間盤不穩定引起,其失去負重功能。一個完整的腰椎間盤相當于一個充滿氣的輪胎,具有足夠的彈力、強度負重,如果突出至少說明輪胎已經破損,或者有7層的椎間盤纖維環,至少1-5層已經存在損害。
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