失眠的危害很多，具體如下：1、腦力的影響：睡眠不足會導致大腦得不到充分的休息，會出現頭痛、頭暈、記憶力減退、注意力不集中，導致工作能力下降、學習能力也下降，而且在緊急情況下的反應能力也會下降，如果需要警覺性比較高的工作，比如司機開車，就容易發生交通事故；2、體力的影響：失眠導致全身疲乏無力，精力和體力都減退；3、精神情緒的影響：包括容易激惹、特別煩躁，情緒抑郁、焦慮，以及精神萎靡，嚴重的甚至會出現幻覺；4、植物神經系統功能紊亂：病人會出現心悸、胸悶，還有腹脹、便秘、食欲改變，女性病人還可能出現月經紊亂，還有些病人會出現血壓忽高忽低，增加心臟疾病和中風的風險，如果兒童失眠，會導致生長發育受到影響；5、外觀的影響：長期失眠的病人皮膚粗糙、變色、晦暗、黑眼圈等；6、免疫功能下降：失眠還有一個重要的問題，就是它能使人的免疫功能下降，當免疫功能下降的時候就容易罹患各種疾病。