失眠的危害可分為以下幾類，具體如下： 1、主要對身體可能會造成損傷，出現軀體癥狀，如長期失眠可引起血壓增高或血壓忽高忽低，長期慢性失眠可能會造成高血壓；另外對于心率可能存在一定影響，如心率忽快忽慢可造成心律不齊；對內分泌也存在一定影響，包括甲狀腺素分泌、腎上腺素分泌均可造成影響，因此長期失眠會造成內分泌紊亂及心血管系統紊亂，甚至嚴重可引起腦卒中； 2、失眠可能對認知功能造成一定損害，睡眠過程中一個睡眠時期稱為快速眼動睡眠期，此時期對認知功能可起到較好的修復作用，因此長期失眠患者通常會出現記憶力下降、注意力不集中；部分患者單純認為失眠不能服藥，因為安眠藥可能會造成癡呆或記憶力下降，但長期失眠本身會造成認知損害； 3、長期失眠可能造成精神、心理損害，使患者出現抑郁、焦慮，影響情緒造成心身類疾病，因此失眠危害較大。 如果出現慢性失眠，建議患者到正規醫院找正規睡眠科醫生提供長期治療方案。