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        黃桃干孕婦可以吃嗎

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院 李瑩 副主任醫師
        黃桃干孕婦可以吃,但盡量少吃。黃桃干是黃桃制作成,營養成分和鮮黃桃差別較小,含有多種維生素,尤其是番茄紅素、胡蘿卜素含量比較高,能夠給孕婦提供營養。另外還有果膠、纖維素,能夠調節胃腸功能,保護胃腸,促進消化,緩解便秘,同時有一定活血化瘀作用。黃桃干是黃桃加上糖制作而成,糖分含量比較高,孕婦可能會攝取更多糖分,使能量過剩,可能會造成血糖過高,甚至出現妊娠期糖尿病。建議以新鮮蔬菜、水果為主,黃桃干因制作后存放比較久,需要考慮衛生問題。如果特別喜歡吃,孕婦可少量食物用,黃桃干糖分含量比較高,食用后當日水果的攝入量應有所減少。
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