孕婦失眠問題很常見，因?yàn)閼言信砸鎸?duì)很多問題，孕早期可能有早孕反應(yīng)，如惡心、嘔吐、吃不下東西，也會(huì)影響睡眠；孕晚期由于腹部突然增大，導(dǎo)致睡眠的時(shí)候存在體位障礙，不能夠正常的翻身，也會(huì)影響睡眠。孕婦失眠和一般人的失眠不一樣，因?yàn)閼言衅陂g不能隨意服用藥物，只能靠物理辦法進(jìn)行調(diào)節(jié)。睡覺之前可以用溫水泡腳，針對(duì)性按摩有關(guān)穴位，比如足底涌泉穴，有助于睡眠。另外，要養(yǎng)成比較好的睡眠習(xí)慣，比如睡覺之前不看刺激性的影視作品，不看情節(jié)過于緊張的書籍，多聽音樂讓自己放松，保證比較好的睡眠環(huán)境，調(diào)暗燈光，做好隔音工作，避免噪音刺激，都有助于睡眠。