對于高尿酸血癥的人，盡量少吃或不吃高嘌呤飲食，具體如下：1、海產品：如海魚、牡蠣(生蠔)、貝類、海蝦，這些都屬于嘌呤高的食物；2、內臟：各種動物的內臟；3、水果、蔬菜：水果中的嘌呤含量都不高，但在蔬菜方面，需要注意2種蔬菜，比如菠菜、筍以及菌類中的蘑菇，這些都屬于嘌呤含量比較高的食物；4、飲料：在飲料方面，是果糖含量比較高的飲料，如甜飲料以及各種酒類。這些都是屬于嘌呤高的食物，在高尿酸時盡量少接觸。