哺乳期可以吃烤肉，在哺乳期的飲食上主張盡量吃蛋白質含量較豐富的食物，如肉類。有時患者經常吃煮、燉的肉類，自感口味較差，可能想吃烤肉。烤肉的蛋白質比較豐富，而且口味較好，因此在哺乳期可以吃烤肉。但要注意烤肉的方式、方法，如電烤肉，并不會因烤的方式不同而出現不健康的物質，電烤肉還能保證肉類的蛋白質含量。但是要注意適量攝入烤肉，避免過量，因為過多的蛋白質攝入可能會影響消化功能。