吃堿性食物有助于緩解孕吐。孕吐是由于孕婦體內血HCG水平升高引起，孕吐發生時，通常孕婦胃酸水平升高，刺激胃發生孕吐，因此當孕吐時，有以下幾個方面的指導建議：1、飲食建議：建議吃堿性食物，如蘇打餅干、饅頭干、玉米等，另外具科學依據的民間秘方而言，可以將生姜榨成汁后喝生姜汁，對于緩解孕吐較有幫助，當出現孕吐時，盡量避免辛辣刺激食物。另外酸、甜、辣等食物均可能刺激胃腸道，反射性促進胃酸分泌，無疑加重孕婦發生孕吐；2、補充營養物質：應根據孕吐情況，必要時對孕婦進行補液或補充營養物質，綜合性緩解孕婦孕吐，以防出現孕吐的其他嚴重并發癥。