常見有以下幾類食物有助于降低患者的血脂：1、粗糧類：包括玉米、谷類等粗糧，可以促進腸蠕動加快，減少油脂的吸收，以達到一定的降血脂作用；2、α亞麻酸類不飽和脂肪酸的食物：比如海產品中的三文魚，三文魚中含有不飽和脂肪酸，患者食用不飽和脂肪酸后，可以減少其他的油脂類食物攝入。偏傾向于不飽和脂肪酸的攝入時，可以對血脂有一定的調控作用，另外，淡水魚中的鯉魚也可以食用；3、富含鈣類的食物：包括牛奶，牛奶中含有羥甲基戊二酸，可以抑制膽固醇合成酶的作用。此時適當飲用脫脂的純牛奶，也有助于調整血脂狀況；4、茶類：包括黑茶、普洱茶等，也對患者的血脂有一定的調控作用。