牛奶過敏首先不能吃含有牛奶的食品，比如奶片、奶酪，含有牛奶的點心，比如蛋糕，還包括牛奶、面包等，因為里面都有牛奶成分，所以都會引起過敏。再一點就是部分牛奶過敏的人可能對其他的異性蛋白也會過敏，比如要注意蝦、魚、蛋、禽類等其他的肉等，有可能對這些東西也過敏，這個需要注意。再有一點就是有些嬰兒可能對牛奶過敏，這些情況下也可能對植物蛋白也會過敏，比如各種豆類，黃豆、黑豆等。還有一些人除了動物蛋白以外，可能對一些植物蛋白，比如堅果類的東西可能也會過敏。比如杏仁、瓜子、松子、核桃等，這些有可能也會過敏。另外小孩比較喜歡吃糖，尤其是巧克力，現在很多巧克力都是果仁巧克力。里面可能會含有牛奶、果仁，堅果之類的東西，所以這些就需要注意。所以一旦有牛奶過敏，要注意這些東西是否會有過敏，首先一定要避開這些過敏原。