育齡女性在準備懷孕時，都要去婦產科醫院進行咨詢，為了有效預防出生缺陷，尤其是神經管畸形，建議每個有生育計劃的女性服用小劑量的葉酸制劑，每片葉酸含量是0.4mg，在一些婦幼保健院和婦產科都有免費提供，希望大家去申領。 大量的臨床研究發現，在胎兒孕育的過程當中，由于孕婦體內葉酸水平的缺乏，可能造成胎兒在發育過程中出現神經管的畸形，比如無腦兒、脊柱裂。一旦出現這種情況，會給家庭帶來嚴重的危害，不得不終止妊娠，因為這樣的孩子出生以后沒有存活的能力。 經過10-20年的努力，發現通過補充葉酸的方法可以有效減少出生缺陷，所以建議孕婦，尤其是想做母親的女性，一定要在孕前來醫院進行咨詢，建議在孕前3個月到半年左右服用葉酸，或者是含有葉酸的復合維生素制劑，可以有效降低出生缺陷，尤其是神經管畸形，比如脊柱裂、無腦兒的發生。 現在中國人有很多不良的飲食習慣，比如吃新鮮蔬菜的烹飪方法，類似于麻辣湯，即高溫、長時間地烹飪和蒸煮，使得食物里大量的葉酸遭到破壞，可以額外補充葉酸。如果在補充葉酸上事先做好準備，可以有效預防由于葉酸缺乏帶來的嚴重的出生缺陷。