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        亞健康心態如何調理
        
		
        
			
        參與醫生
        首都醫科大學宣武醫院 閔寶權 副主任醫師
		
        
	
        
	
        
        亞健康心態調理的方法包括：
1.認識自我：正確評價自我，辯證看待自己的優缺點；
2.確定奮斗目標：確定明確而積極的目標，有利于亞健康心態的調理；
3.調節情緒，維護心理平衡；
4.通過積極的學習和工作，不斷提高自我修養和精神境界；
5.加強身體保健，改善生理機能。
		
        

	
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