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        抑郁癥自我治療方法
        
		
        
			
        參與醫生
        清華大學玉泉醫院 劉破資 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        抑郁癥的自我治療方法包括：
1.及時治療：積極配合醫生規范治療，一旦出現異常情況，及時就醫；
2.主動傾訴：可向家人、朋友或醫生傾訴，使情感得以宣泄，避免癥狀加重；
3.建立興趣愛好：多參加活動，為自己找一點感興趣的事物，分散精力，有助于抑郁癥的康復。
		
        

	
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