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        宮寒怎么治療

        參與醫生

        中南大學湘雅三醫院 張婷 副主任醫師
        宮寒主要是從以下幾個方面進行治療:1、飲食:平時的飲食要避免寒涼類的食物,而多食用溫熱類食物。寒涼類食物比較常見的有螃蟹、西瓜、火龍果,還有夏天大家喜愛的冰淇淋、冷飲等,這一類食物宮寒的朋友平時最好是敬而遠之。溫熱性的食物包括韭菜、羊肉、紅糖、玫瑰茶等,這些是宮寒的女性比較適合食用的食物或者飲品;2、運動:中醫講動則生陽,所以宮寒的女性平時可以選擇一些比較和緩的,又適合自己的運動,來提高身體的陽氣。當人體陽氣比較充足時,宮寒的治療也會比較有效;3、中醫養生辦法:比如艾灸,經常灸關元、氣海、血海、三陰交等穴位,三伏天時多艾灸督脈,都可以幫助治療宮寒。如果宮寒十分嚴重,影響到了女性的月經,甚至造成了不孕,建議到醫院去咨詢專業的醫生。
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