從中醫(yī)角度講精神衰弱的人會(huì)有脾虛的癥狀，脾是氣血生化和能量?jī)?chǔ)備的器官，損傷后易引起身體的能量不足、供給不足。在飲食上要特別注意，不要吃得過(guò)飽，少吃或不吃不容易消化的食物，精神衰弱的人，不適宜過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，不宜吃過(guò)度寒涼和刺激的食物，避免損失脾胃功能，應(yīng)以清淡、少量多餐的方式調(diào)整飲食。