水果，糖尿病人都可以吃，最主要的是掌握量的問題，而且要考慮到患者的血糖水平。一般空腹血糖在8.0mmol/L以內(nèi)、餐后2小時血糖在10.0mmol/L以內(nèi)都可以吃水果，但吃過水果后，要注意要減掉主食的量。 一般吃200g的水果，要把主食減掉2兩。雖然都能吃，但是有幾種水果，最好還是避免，如香蕉、大棗、荔枝、桂圓。 在日常生活中，如果血糖控制不好，應該盡量避免。日常的水果如蘋果、橘子、柚子、獼猴桃都可以吃。蘋果、橘子一般200g相當于一個拳頭的大小，一天吃一份足夠。