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        脊柱側彎最合適的坐姿

        參與醫生

        對于不同的脊柱側彎患者,根據側彎的方向、度數、角度和程度,可以采用不同的坐姿進行校正。要求患者需要到正規的醫院康復科,由康復醫生根據自身情況制定一種正確的坐姿。 常規的坐姿要求,首先從下往上,骨盆一定要固定,要把兩腳分開與肩同寬,把身體重心平均分布在左右臀部,骨盆就會得到一種穩定,然后往上的腰椎要輕微有往前的力量,這樣能夠保持腰部的正常弧度。 然后再往上背部和頸部要有向上牽引的力度,要坐得直,對于脊柱側彎會有改善。同時對于肩膀的要求是脊柱側彎凹的那面手臂,如果有條件可以稍微的抬高對側的手臂,這樣會有利于胸部彎曲的改善。
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