腰椎間盤突出主要表現(xiàn)為椎間盤壓力增加。常見誘因為腹壓增加，如長期便秘患者對腰椎間盤突出極為不利，建議患者多食用易消化食物，避免過硬及油脂過高食物，以保持大便通暢，避免發(fā)病，患者還需注意該病急性發(fā)作忌食魚類、辛辣刺激性食物，不利于疾病恢復。同時患者需戒煙、戒酒，吸煙飲酒可引起微小血管收縮、缺血，不利于腰椎間盤血供及恢復。