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        備孕前吃什么調理身體

        參與醫生

        廣東醫科大學順德婦女兒童醫院 吳佳 副主任醫師
        中醫認為,食療仍需辨證論治,但也有一些適合大部分人群的備孕食物: 1、豬血:豬血可以清除肺部煙塵,富含氨基酸和微量元素,適合體弱和貧血者食用; 2、深海魚:富含氨基酸和膠原蛋白,可以促進子宮內膜生長,改善子宮環境,增強受孕機會; 3、豆制品:包括黃豆、黑豆還有豆芽,這些食物可以清除體內致畸物質,也可以補充人體的雌激素,幫助子宮內膜生長,利于胚胎著床; 4、燕窩:富含氨基酸和燕窩酸,可以均衡營養,幫助胎兒腦部發育,但雌激素高者不宜食用。
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