中風的預防方法包括以下幾方面： 1、生活方式：吸煙、嗜酒，高脂、高鹽飲食易誘發該病，建議選擇低鹽、低脂清淡飲食，避免過度勞累，適度體育鍛煉、減少情緒刺激，規律作息，減少風險； 2、慢性疾病：高血壓、糖尿病、高脂血癥或其它疾病都均可誘發中風控制血糖、血脂，積極進行降壓、降脂、降糖治療，可延緩動脈粥樣硬化發病，預防中風； 3：中風先兆：出現一過性眩暈、麻木、視物模糊、肢體無力、面癱、言語不清，一過性指短時間不超過24h，發現以上情況應盡快就醫診療。