中風的預防措施具體如下： 1、定期體格檢查：體格檢查是預防中風、偏癱的重要措施，尤其是對年齡40歲以上人群，特別是有高血壓、糖尿病、中風家族病史的患者，定期進行體格檢查，及早發現及早治療中風的危險因素，可以預防中風發生； 2、體育鍛煉：體育鍛煉有助于增強體質，提高抗病能力，延緩衰老，同時能夠增強心臟功能，改善血管彈性，促進全身血液循環，促進腦血流量，能夠降低血壓，擴張血管，使血流加速，并且降低血液粘稠度以及血小板聚集性，從而可以減少血栓的形成，促使脂類代謝，提高血液中高密度脂蛋白的含量，從而可以預防動脈粥樣硬化。長期鍛煉能降低體重，防止肥胖，因此體育鍛煉是預防偏癱的一項重要措施； 3、二級預防：有高危因素的堅持做好二級預防，二級預防包括口服阿司匹林類藥物、他汀類藥物，以及控制各種必須終身服用藥物的高危因素； 4、中醫藥預防：中醫講究治未病思想，有病防病，既病防變，未病先防，通過中醫藥以及氣功導引之術，增強抵制，以達到正氣存內邪不可干。