骨質(zhì)疏松飲食上沒有特殊要求，以保證患者營養(yǎng)均衡、少油、少鹽、少刺激性食物為主。在進(jìn)補(bǔ)方面，部分患者認(rèn)為喝骨頭湯能起到補(bǔ)鈣的作用，其實(shí)不然，食物中鈣的含量非常低，如果要補(bǔ)600mg鈣，一天至少需要吃幾斤甚至幾十斤的骨頭或肉。所以，如果要補(bǔ)鈣，可適量直接補(bǔ)鈣片，同時(shí)輔以維生素D、曬太陽等，生活中可適當(dāng)攝入牛奶、高蛋白質(zhì)等食物，同時(shí)保持均衡營養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。