祖國醫學認為上工治未病，常需要未病先防，既病防變，針灸在養生保健中發揮著重要作用，主要有以下特點： 1、針灸并用，一般針偏重于治已病，而灸偏重于治未病。尤其是灸法，在養生保健中，自古以來得到充分發展。古代常用灸法進行自我養生保健，常說若要安，三里常不干，即用灸法進行養生保健； 2、養生保健的一種扶正手段，而且灸法是一種比較簡單、易行的方法，可以按圖索驥，例如用關元灸、神闕灸進行灸法或溫和灸。所謂保健穴位，即穴位不一定是針對某一些疾病，而是針對機體狀態，主要是用于培本固元、扶正祛邪。扶正為主的穴位，主要包括神闕、氣海、關元、足三里、命門等稱之為臨床常用保健穴位； 3、養生絕對不是一朝一夕的事情，屬于持之以恒的過程，要進行長期堅持。若要安，三里常不干，保持身體安寧、安康、健康需要足三里不干，中醫養生保健或者針灸養生主要是一種綠色、健康、安全的方法。