收藏 手機看

        分享

        孕期怎么補鈣最好

        參與醫生

        孕期補鈣主要從飲食中攝入,如芝麻醬、蝦皮、豆制品、奶類含鈣豐富,孕16周胎兒的骨骼開始形成,需要從母體中獲得足夠的鈣質。國外的膳食多是以奶制品,如奶酪、牛奶為主,食物中含鈣量較高,而國內的膳食以面食為主,鈣的攝入量不足。孕晚期隨胎兒逐漸增大,鈣的需求也逐漸增加,每日約需800-1200mg,因此單從食物攝取較為欠缺,建議孕14-16周開始,每日額外補充600-800mg鈣。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 犍为县| 巴南区| 上高县| 永春县| 广安市| 乌兰察布市| 定襄县| 内江市| 酒泉市| 河间市| 五莲县| 卓尼县| 安远县| 太和县| 仁布县| 罗江县| 信阳市| 龙口市| 成武县| 林口县| 根河市| 浑源县| 甘谷县| 诸城市| 鹤岗市| 正宁县| 孝昌县| 静安区| 小金县| 满洲里市| 微博| 富顺县| 巴林右旗| 荔浦县| 古蔺县| 桐城市| 定安县| 金昌市| 阿瓦提县| 钟山县| 达州市|