交感型頸椎病屬于頸椎病分型中的一個類型，對于患有交感型頸椎病的患者，除了要做到充分的檢查，排除某些內(nèi)科所引起的跟交感神經(jīng)型頸椎病癥狀較相似的疾病外，還可以采取生活的自我調(diào)理辦法，有如下幾點(diǎn)： 1、不要長時(shí)間的坐位低頭或長期將頸部處于某一固定的姿勢不動，建議患者可以采取平臥硬板床的方式進(jìn)行休息，可以下地活動時(shí)，推薦平路慢走、散步等活動，達(dá)到調(diào)節(jié)身心的作用； 2、保持平和的心態(tài)，并努力使心情保持愉悅，因?yàn)榇祟愋偷念i椎病往往容易產(chǎn)生一系列不適的癥狀，使患者的情緒受到影響，而且患者情緒不佳時(shí)，交感型頸椎病所引起的癥狀也會明顯加劇，所以一定要給自己心理暗示，經(jīng)常保持愉悅的心情； 3、做好頸部的保暖，如使用圍脖將頸部保護(hù)起來，同時(shí)可以在頸部做熱敷等物理治療； 4、做相關(guān)的拉伸鍛煉，如五禽戲或者八段錦等活動，這類活動除了鍛煉頸肩部的肌肉，還能夠調(diào)節(jié)患者的身心。