收藏
				手機看
				
        分享
        
				
				
          
					
					
					
				
        
			
        
			
        
			

		
        
		
        
	
        

	
        
		
        頸椎病如何自我治療
        
		
        
			
        參與醫生
        南方醫科大學中西醫結合醫院 詹珠蓮 主治醫師
		
        
	
        
	
        
        頸椎病可以通過自我功能鍛煉進行改善及預防，常見自我療法包括：
1、因為頸椎病的產生與骨關節退變有關，常見誘因為姿勢不當引起，所以其預防首先應避免不良姿勢；
2、注意頸肩局部保暖，患者避免受涼，受涼后容易導致關節退變加劇；
3、平時可做一些自我頸椎鍛煉操，如米字操、八段錦等，這些鍛煉方式對預防及改善頸椎病都有一定的意義。
		
        

	
        相關視頻
        
	
	
        
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        	
        
	

        




















主站蜘蛛池模板：
太仓市|
天津市|
武威市|
分宜县|
磐安县|
宜兰县|
尼木县|
元氏县|
壤塘县|
奈曼旗|
响水县|
威海市|
威宁|
丰台区|
藁城市|
巴楚县|
黑水县|
松滋市|
安溪县|
汾阳市|
伽师县|
砚山县|
莱阳市|
阿拉善盟|
盐亭县|
平江县|
东丽区|
咸宁市|
花莲县|
建瓯市|
楚雄市|
大同市|
三门峡市|
图木舒克市|
清水县|
天祝|
丰镇市|
宁波市|
逊克县|
罗江县|
汉阴县|