不同類型的睡眠障礙，其治療療程不一樣，常見情況如下：1、淺睡眠困難：如果是淺睡眠困難引起的入睡障礙，這類患者的治療療程不需要太長，只需要口服一段時間的改善淺睡眠的藥物，如佐匹克隆片、右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片、扎來普隆片等。治療大概1-2周，再根據(jù)患者的情況考慮停藥，這與患者的心理調(diào)節(jié)、環(huán)境適應(yīng)和某些應(yīng)急事件的改善密不可分；2、精神心理疾病：如果是嚴(yán)重的焦慮、抑郁癥伴發(fā)睡眠障礙，尤其是夜間早醒現(xiàn)象比較頻繁，且患者情緒低落，心情煩躁，甚至有輕生念頭，其治療療程會比較長，通常要維持6個月或更久治療，嚴(yán)重抑郁的患者治療期有可能會達(dá)到1年以上，且一定要把癥狀完全控制住，才考慮減藥或停藥，并不建議長期吃經(jīng)典的安眠藥物，可以選擇使用部分有鎮(zhèn)靜、改善睡眠障礙的抗焦慮、抑郁類藥物處理；3、睡眠維持不佳：如果是睡眠維持不佳，不伴有焦慮、抑郁，這部分患者的療程也不需要特別長，可以考慮短時間口服改善深睡眠的藥物，如鹽酸曲唑酮片、米氮平片等，且對患者多進(jìn)行宣傳教育，包括運(yùn)動鍛煉和放松療法等配合后，睡眠改善則可停藥。