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        腰椎間盤突出可以跑步嗎
        
		
        
			
        參與醫生
        河南省洛陽正骨醫院（河南省骨科醫院）東花壇院區 周英杰 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        腰椎間盤突出有反復發作的特點，在不同時期階段，其癥狀及運動要求亦不相同。腰椎間盤突出急性期的患者，制動較為重要，不適合跑步，可能需臥床休息。腰椎間盤突出緩解期，癥狀不明顯的患者，可進行適當的鍛煉，如恢復期、間歇期內可進行燕子飛等腰背肌鍛煉。此階段可進行適當跑步，需避免快速的下蹲及彎腰等劇烈動作，以免加重病情。
		
        

	
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