腰椎間盤突出治療期間，比如患者病情嚴重時住院，住院期間不能運動，要求患者達到臨床治愈以后，即患者癥狀完全消失、放射痛消失，這種情況下患者可以運動，比如快走、慢跑都可以，因為這能鍛煉患者的腰背部肌肉力量，尤其是慢跑。 慢跑以后，患者肌肉力量增強，增加患者局部腰椎穩定性，穩定性好患者的椎間盤壓力就會減小，就可減少患者的疾病復發。