脖子疼是常見的臨床表現(xiàn)，在10多歲的孩子比較多見，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行干預(yù)，如： 1、過多的伏案、過多使用手機(jī)，使脖子項部固定于單一體位時間，長時間保持一個姿勢，頸部有不同程度的酸、困、沉、脹，通過規(guī)避不良姿勢，保持正確的坐姿，可以通過頸部放松活動，不必過分干預(yù)，每30-50分鐘間隔，進(jìn)行抬頭遠(yuǎn)望，肩部繞環(huán)； 2、通過休息仍不能緩解的患者，可以采用中醫(yī)的方法，如局部的按摩； 3、部分推拿解決不了的問題，可以選取針灸治療，常用的有風(fēng)池穴，讓病人低頭，后仰，旋轉(zhuǎn)，側(cè)屈做這種運動；對于急性的，針灸的效果較好； 4、有慢性勞損的表現(xiàn)，又出現(xiàn)勁椎不同程度增生、生理曲度變直、刺激神經(jīng)根的患者，甚至合并有上肢的酸或沉脹的病人，可以采用頸夾脊穴，改善局部循環(huán)，上肢的酸可以得到緩解。