胃病三分治七分養，養胃措施具體如下： 1、飲食清淡，避免進食油膩、煎炸食物以及刺激性食物，比如辣椒、蒜、韭菜； 2、進食易消化吸收食物，如粥、面條、饅頭，避免進食富含纖維素的食物，比如芹菜、菠菜； 3、少食多餐，控制每次進食量，每次6-7分飽； 4、反酸明顯者，避免進食過多甜食； 5、避免進食牛奶、酸奶，以免引起胃脹、腹脹。