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        踝關節扭傷恢復期的康復訓練方法
        
		
        
			
        參與醫生
        四川省骨科醫院 張鑫 副主任醫師
		
        
	
        
	
        
        建議患者在踝關節扭傷后進行制動、冰敷。在踝關節扭傷康復期間，患者需進行踝關節活動度訓練、肌肉力量訓練、站立訓練、平衡訓練以及步態訓練等；建議患者恢復后期在佩戴護踝的情況下，進行跑跳、折返跑、蛇形跑、八字跑等高水平訓練；患者在康復期間還可以進行冰敷、中藥外敷、電針、推拿、物理因子治療等方法以促進康復。
		
        

	
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