紅糖水對于緩解女性痛經存在一定作用。紅糖屬于古法壓制的一種糖，它具有補充微量元素，改善微循環作用。中醫講紅糖具有活血、暖宮、暖體、溫補功效，所以紅糖對于女性痛經具有一定治療作用。使用紅糖注意如下： 1、由于古法制造，所以提煉去雜質較差，所以女性在購買時，選擇顏色深的紅糖為宜； 2、紅糖水應該煮熟以后服用，不能直接用開水沖服，容易引發腹瀉等問題； 3、紅糖水里可以加入生姜片或紅棗，制成紅糖姜茶和紅糖紅棗茶，對于女性調整月經、補氣補血、緩解痛經存在較好作用。