女性痛經是由于盆腔充血，以及體內前列腺素增加導致子宮收縮所引起，一般痛經常常在月經的1-2天出現，而當經血引流通暢時，痛經可以緩解，也就是說在出現痛經時為了減緩癥狀，可以采用一些方法。喝紅糖水就是緩解痛經的方法之一，紅糖具有暖胃的功效，熱水可以幫助促進血液循環，使經血也通暢，無論怎么沏紅糖水都具備這兩項功能。用開水將紅糖水化開然后飲用，或者是將紅糖放入水中煮沸，然后晾涼后飲用，都可以起到暖胃以及促進血液循環的功效，從而緩解痛經。當然某些器質性的疾病，由于痛經的原因與盆腔充血或者是前列腺素增加無關，靠喝紅糖水緩解痛經效果甚微，需要治療原發疾病。