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        血壓高吃什么食物好

        參與醫生

        北京醫院 張妮 副主任醫師
        從降壓角度講,無明確食物有降壓作用,但高血壓患者有飲食要求。患者應低鹽、低脂飲食,減少油炸或含脂量高的食物攝入,應遵循金字塔式飲食,多食用蔬菜、水果,油脂類食物應相對減量,注重蛋白質攝入及高鉀食物的攝入,減少高鹽食物的攝入。飲食治療是高血壓治療的一方面,患者可通過調整飲食方式達到減輕體重、降脂的目標,日常生活中應遵循四低一高的原則,即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖,增加高纖維食物的攝入,不暴飲暴食,可逐漸達到減重、降壓的效果。
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