孕早期為胎兒發育至關重要的關鍵時期，該時期胎兒發育緩慢，各種營養需求與孕前無過多變化，需控制體重，保證營養攝入的同時，不可過多攝入營養，因此，孕早期孕婦體重增加1-2斤或減少1-2斤，皆為正常現象。若孕婦無孕期反應，飲食可與孕前類似，維持平衡膳食即可，適宜攝入主食、肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜水果。此外，孕婦應注意清淡飲食，為預防低血糖、酮癥酸中毒等嚴重并發癥的發生，妊娠反應強烈的孕婦必須保證碳水化合物的攝入。