懷孕初期的孕產(chǎn)婦不需要過多補充營養(yǎng)，隨著懷孕時間的增長和孕周的增加，營養(yǎng)要逐步跟上。懷孕早期要注意補充葉酸和甲狀腺功能的檢查，及時補充甲狀腺激素，具體飲食要掌握一個原則，即搭配均衡，多種多樣，不要偏食、挑食。通常早孕時胃口較差，可以多吃應(yīng)季的蔬菜、水果，少食多餐來應(yīng)對早孕反應(yīng)的不適感，要吃好消化、吸收的食物，避免吃生冷、油膩、難以消化吸收的食物。同時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣，除了補充營養(yǎng)外還要適當(dāng)活動，才能控制好孕期體重，如果孕期體重超重，在懷孕期間患高血壓、糖尿病的可能性就會增大。