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        孕婦吃什么能馬上通便

        參與醫生

        北京大學第三醫院 徐艷 主任醫師
        孕婦便秘目前沒有更好的辦法來及時通便,除非是所謂醫療上給的腹瀉藥物,腹瀉藥物對于孕婦不主張用。其他是緩瀉的,有些藥物改善飲食結構,可以達到通便的效果。建議病人喝蜂蜜水、吃香蕉,還有青棗,這些可能會增加腸蠕動的次數。整體來說,生活上要比較有規律,有些孕婦沒有好的生活習慣,比方喜歡吃肉,不喜歡吃青菜,或者菜煮的都比較稀爛或者切的非常細碎。我們吃長纖維的像芹菜、蘿卜、菠菜等,要吃塊狀比較大一點,芹菜盡量切一、兩寸長;養成很好的排便習慣,像睡眠一樣,周期養好了,大便的習慣也會好;早晨空腹最好喝一點清開水,200ml-300ml,有利于排便。
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