大便數日不解，吃水果馬上排便并不多見，中藥里番瀉葉，泡水喝下后可能會馬上排便，蘆薈也能夠促使排便。生活中部分水果能夠促進排便，但不是立馬就能排便，如蘋果，含有豐富的膳食纖維，還有香蕉和火龍果，這些食物有潤腸通便的作用。如果便秘患者數日不解或者大便特別干結、排便費力，平常可以多食用上述水果，能夠有效緩解便秘的癥狀。注意香蕉富含鉀，糖尿病腎功能衰竭的患者需要避免食入，地里長出來的植物，比如地瓜、土豆等，可能鉀的含量也都偏高。便秘除了飲食療法、水果療法，還可以選擇副作用小的藥物，如西藥有乳果糖、復方聚乙二醇電解質散等，可以交叉使用，避免一種藥物長期服用，以免打破身體平衡。