早上喝杯淡鹽水的好處，尤其是對(duì)合并心、腦以及糖尿病等疾病基礎(chǔ)的部分老年患者有好處，可以補(bǔ)充水分，也可以補(bǔ)充氯化鈉，在清晨喝淡鹽水能避免早晚間的睡眠后出現(xiàn)脫水，而這種情況下易誘發(fā)心、腦疾病可能性，如腦卒中、急性心梗等。另外對(duì)消化系統(tǒng)也有好處，主要是可以增加腸道的水容量，促進(jìn)排便習(xí)慣形成，促進(jìn)排便反射。所以，沒有特別的禁忌證時(shí)，早上喝杯淡鹽水有好處。