腰椎的問題最常見的是腰痛和腰腿痛。腰椎有了問題，長時間站立、拎重東西、走路多了腰會痛，這類問題要找原因，首先要明確是活動中的疼痛，還是靜息時的疼痛。風濕類的疾病也會造成腰部疼痛。如果是運動時疼痛，伴隨或不伴隨腿痛，要注意腰椎本身的問題。如果是夜里疼、晨起痛，活動后好轉，這時候腰椎的疼痛要考慮炎癥性的問題，去相關的科室檢查，如風濕科、內科。腰椎有問題，即活動時出現腰腿疼，通常采用保守治療手段。首先臥床休息，吃止疼藥，觀察一段時間，看腰疼或不舒服的發展情況。腰椎有兩種情況，一種是慢性疼痛，一種是急性疼痛，比如彎腰撿東西一下動不了，這種情況要區別對待。急性出現的疼痛，多為腰椎的椎小關節的滑膜嵌頓，此時要適度的止痛治療，吃止疼藥，適度的牽引或局部熱敷、理療，2-3天可恢復。急性嵌頓要區別于慢性椎間盤突出、狹窄等。急性情況恢復相對比較快，慢性情況需要循序漸進的過程。藥物治療、休息，配合腰背肌訓練，如適度的做類似游泳的活動，或半俯臥撐，不光是腰部的肌肉，腹部的肌肉也要加強。慢跑、倒走都可以。80%的病人通過保守手段有一定的恢復作用。對于情況比較嚴重的患者，如疼痛比較劇烈，或者腰痛明顯活動受限制，或者行走距離明顯受限制，這類腰椎問題需要到醫院檢查。還有一部分腰椎疾病不僅出現疼痛，而且出現畸形，出現歪曲或者駝背，此時要更重視，及時到脊柱外科進行診療。