很多人覺(jué)得自己腰部有些不適，如果通過(guò)一些簡(jiǎn)單的休息、外用藥物或口服藥物沒(méi)有得到明顯緩解或者反復(fù)發(fā)作的話，建議去醫(yī)院找專(zhuān)科的醫(yī)生就診，進(jìn)一步檢查，明確有沒(méi)有一些比較明顯的問(wèn)題。如果檢查完以后發(fā)現(xiàn)是腰椎輕度退變、肌肉疲勞，可以繼續(xù)通過(guò)口服藥物或外用藥物、理療等方法進(jìn)行治療，另外要注意自己平時(shí)的姿勢(shì)習(xí)慣，不要久坐，不要彎腰負(fù)重、不要受涼。等疼痛緩解以后，適當(dāng)加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，比如游泳、平板支撐等。如果出現(xiàn)椎間盤(pán)突出或者骨關(guān)節(jié)增生以后造成一些神經(jīng)受壓的時(shí)候，要看患者的臨床癥狀。有時(shí)雖然有影像學(xué)上的神經(jīng)壓迫，但是患者下肢的癥狀并不明顯，這種情況也可以通過(guò)消炎鎮(zhèn)痛或者適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行改善。另外避免平時(shí)一些不良姿勢(shì)，比如久坐、彎腰等誘發(fā)和加重相應(yīng)癥狀的動(dòng)作。如果患者因?yàn)樯窠?jīng)受壓導(dǎo)致一些疼痛、麻木或者間歇跛行比較明顯的時(shí)候，或者雖然平時(shí)保守治療有效，但是反復(fù)發(fā)作，明顯地影響了患者的工作、生活質(zhì)量的時(shí)候，就需要考慮手術(shù)。對(duì)于椎間盤(pán)突出和椎管狹窄，目前有很多種手術(shù)方式，即使開(kāi)放手術(shù)，也是非常安全的，可以保證患者在術(shù)后兩三天之內(nèi)就可以下地活動(dòng)。而一些微創(chuàng)的手術(shù)，可能創(chuàng)傷更小，患者下地恢復(fù)更快，而且手術(shù)本身也是安全的。