對于瑜伽運動并不是特別了解，但較多瑜伽動作中需要膝關節處于半蹲、深蹲的位置，特別是瑜伽里有個動作叫幻椅式，即像在坐椅子一樣的動作，此時膝關節承受的壓力會是正常的4-6倍，軟骨長時間處于此位置會產生損傷和退變從而引起膝關節的骨性關節炎。其次如爬山、上下樓梯、極度的深蹲等一系列引起膝關節壓力增加的動作，均會導致或誘發膝關節骨性關節炎的發生。所以在日常生活中需糾正一些不良習慣，如盤腿、暴走及打太極拳等，此系列運動對膝關節骨性關節炎的治療無益。