運(yùn)動后部分人血壓會升高，原因主要是運(yùn)動時(shí)整個交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，交感神經(jīng)系統(tǒng)一興奮，就會在體內(nèi)釋放大量的兒茶酚胺，包括去甲腎上腺素、腎上腺素和多巴胺，這些物質(zhì)能夠促進(jìn)機(jī)體運(yùn)動，使機(jī)體興奮起來，還能夠提高血壓。所以本來就有高血壓的患者，運(yùn)動時(shí)要先熱身，不要一開始運(yùn)動量特別大。突然間運(yùn)動量特別大，會導(dǎo)致血壓迅速升高。在做運(yùn)動平板試驗(yàn)時(shí)也會發(fā)現(xiàn)，有些人開始血壓不太高，為140/90mmHg，并且運(yùn)動過程中運(yùn)動量不大，也就運(yùn)動了15分鐘左右，但血壓就會升到180mmHg。如果先做熱身運(yùn)動，慢慢把身體運(yùn)動起來，然后逐漸加量，血壓升高就沒這么多。因此，高血壓患者平時(shí)運(yùn)動時(shí)，不要一開始就進(jìn)入特別大的運(yùn)動狀態(tài)，要慢慢進(jìn)行，循序漸進(jìn)才好。