多囊卵巢綜合征患者多數合并高胰島素血癥和高雄激素血癥。高胰島素血癥患者通常會出現體脂分布異常，以腹型肥胖為主，這一類患者體重指數會明顯增加。身高除以體重的平方，是我們常說的體重指數，正常值是18-23.9，≥24、＜28考慮為超重，＞28即為肥胖。多囊卵巢患者更適合有氧運動，所有的運動目的都是為了適當減輕體重，把體重控制在合理的范圍，因為通過改善體重，能夠適當改善胰島素抵抗，并不等于說減重一定能夠改善多囊卵巢，但是減重有益于多囊卵巢相關治療。高胰島素血癥和體重是一個相互疊加的過程，互為循環，體重超重的患者胰島素抵抗更為明顯，而高胰島素水平也造成體內脂肪的重新分布，頸部和腹部脂肪的堆積，會出現腹型肥胖的情況。多囊卵巢患者進行有氧運動，適當改變生活方式，減輕體重，調整飲食結構，有利于相關治療，能夠更好地改善高胰島素血癥，能夠減輕糖尿病和高血壓發生的風險。