靜脈曲張患者最適合的運動是游泳、步行、騎自行車，總之不需要劇烈的運動。因為劇烈的運動對靜脈曲張沒有任何的益處，而且不管怎么運動都不可能把靜脈曲張治好，只能減緩發展的過程。因為靜脈曲張的形成主要與下肢靜脈里面的瓣膜出現關閉不全，加上靜脈里面的壓力過高以及靜脈壁比較薄弱這些原因有關系，通過運動鍛煉可以改善一下，比如血管壁的張力可以變大一點點，靜脈的壓力可能會減少一點點，但是不可能完全避免。所以不可能通過運動來治療靜脈曲張，適當的運動可能不會加重靜脈曲張。但是有一個前提就是最好運動的時候穿彈力襪，穿了彈力襪以后運動可能對促進靜脈的回流、防止反流、防止靜脈曲張的加重有一定的好處。