對于腰扭傷，首先到醫院明確診斷，腰扭傷往往有幾個原因，如椎間關節損傷，包括椎間關節的關節囊嵌頓，腰椎椎間關節的位置錯位，可能會出現腰扭傷的情況，還有腰部肌肉損傷，都可能會出現腰扭傷的癥狀。 首先，到醫院排除有沒有腰椎椎體骨折的情況，做X光片就能看到。如果沒有骨折，可以基本確定有腰扭傷，腰扭傷基本都有明確的外傷，有外傷又出現腰部疼痛、活動受限，便可以確定診斷。椎間關節損傷做手法治療就可以，切記一定要請專業的醫生來治療，不要在醫院外邊盲目治療。如果是腰部軟組織損傷，通過手法治療就可以緩解癥狀，同時需要休息1-2周，再配合藥物、理療等。